Wir können niemanden etwas lehren, wir können nur helfen, es in sich zu entwickeln (Galileo Galilei)
Ich begleite dich auf deiner Reise zu dir selbst. In unserer gemeinsamem Arbeit geht es unter anderem um folgende Themen:
- Stärkung deines Selbst-bewusst-Seins und deines Selbst-Wert-Gefühls
- Angstfrei durchs Leben gehen
- mehr Selbstvertrauen
- Burnout-Prophylaxe
- Steigerung deiner Leistungsfähigkeit
- endlich wieder besser Ein- und Durchschlafen
- sicherer Umgang mit Konflikten und Veränderungen wie Umzug, Trennung, Schul- oder Jobwechsel
Dein Mehrwert
- deine Selbstreflexion anzuregen
- dir neue Perspektiven zu eröffnen
- deine Glaubenssätze zu entkräften
- deine eigene Ressourcen zu re-aktivieren
- gemeinsam mit dir konkrete Ziele zu definieren
- deine persönliche und berufliche Entwicklung zu fördern
- und gemeinsam mit dir Strategien zu deiner persönlichen Zielerreichung zu entwickeln.
Das Coaching ist speziell auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Es soll dich dazu befähigen, auch in schwierigen Situationen in deiner Balance zu bleiben, dein volles Potential zu entfalten und dadurch deine Lebensqualität zu steigern. Bei all meinen Methoden arbeite ich lösungsorientiert.
Unter anderem arbeite ich mit der wingwave®-Methode, ein wissenschaftlich erforschtes Leistungs- und Emotionscoaching, das spürbar und schnell zu einer Reduktion von Leistungsstress sowie zu einer Steigerung von Resilienz, Kreativität, mentaler Fitness und Konfliktstabilität in nur wenigen Sitzungen führt..
Bei folgenden Themen kann ich Dich unterstützen:
- bei Konflikten
- zur Burnout-Prophylaxe
- bei starkem Lampenfieber
- in allen stressigen Lebenslagen
- bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen
- bei nächtlichem Einnässen von Kindern (Enuresis)
- Problemen in bestimmten sozialen Kontexten
- bei Problemen in der Schule bzw. dem Berufsalltag
- um Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit zu steigern
- bei zu geringem Selbstbewusstsein und Schüchternheit
- bei zunehmendem, übermäßigem Handy- und PC-Konsum
- bei Problemen mit dem Selbstbild und dem Selbstwertgefühl
- um Leistungsblockaden oder Lernschwierigkeiten abzubauen
- bei Konfrontation mit Veränderungen:
Umzug, Trennung Partner/Eltern, neues Geschwisterkind, neuer Kollege/Chef, Schulwechsel, Jobwechsel) - bei der Bewältigung von Ängsten (z. B. vor Tieren, bei Dunkelheit, vorm Zahnarzt, Redeangst, Flugangst etc.), Phobien und Stressreaktionen, um nur einige zu nennen.
Stärke deine Ressourcen und finde innere Balance
In der heutigen Zeit sind Stress, Ängste oder emotionale Blockaden ein allgegenwärtiges Thema. Coaching ist eine effektive Methode, um emotionale Blockaden sowie Ängste zu lösen und die Selbstregulation zu stärken. Mit meinen Methoden unterstützte ich dich dabei, deine inneren Ressourcen zu entdecken und dein volles Potenzial zu entfalten.
Ich arbeite nach einem individuellen, lösungsorientiertem Coaching-Konzept, das auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten aller Altersgruppen zugeschnitten ist. Im Coaching-Prozess werden wir gemeinsam emotionale Blockaden identifizieren und mit gezielten Techniken auflösen. Auf diese Weise kann die Selbstregulation gestärkt und das volle Potenzial entfaltet werden.